Clases de Movimiento Expresivo Río Abierto

¿Qué es?

Una terapia de INTEGRACIÓN CUERPO- MENTE y ESPIRITU que aumenta la vitalidad, la autoestima y la consciencia, para cuidar  el cuerpo,  escuchar al corazón  y expresar el ser.

¿Cómo es?

Es un trabajo sobre uno mismo en grupo. Se trabaja con el baile, la música, la respiración, la liberación de la voz, el canto, el humor, la expresión artística, la creatividad, la teatralización, el yoga, el masaje, la palabra, la relajación, la meditación, el silencio.

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Desarrollo posible de una clase

  • De pie, tomándose de las manos y formando un circulo presentes a la respiración, los apoyos, el eje, el estado emocional, el contacto…
  • Dejar partir, dejar llegar.
  • Uno de los objetivos del trabajo es habitar los diferentes centros de energía (inteligencias corporales) con sus movimientos y actitudes buscando el desarrollo armónico de la vitalidad , el amor y la consciencia para responder creativamente al entorno.
  • Se trabaja en función de las necesidades de los participantes.
  • Movimiento con diferentes músicas.
  • Se imita al profesor para salir de los automatismos.
  • Unas veces se sigue a un  compañero, otras libremente desde la necesidad completando la experiencia.
  • En otras  se juega con un personaje y su opuesto, se exploran las emociones, etc.
  • El trabajo con la respiración es esencial.
  • Liberación e integración de voz y  movimiento.
  • El masaje es otra de las herramientas que empleamos,  facilita  el darse cuenta, la relación, la relajación, el  desbloqueo  de las zonas tensas  y el alivio de las zonas doloridas. Desde la actitud de ayudar ayudándose.
  • Y también podemos usar otras herramientas  como  los recursos artísticos, la creatividad, el canto, la escucha, el silencio…
  • Contemplación de si, recuerdo de sí y olvido de si
  • La expresión, la razón y la consciencia se hermanan danzando.
  • Cada clase se cierra con una recogida de la experiencia.
  • La metodología es activa, con actitud de aprendizaje, juego y permiso.
  • El juez  interior se va de  vacaciones.
  • La salud es el arte de respetar las necesidades de movimiento y descanso de nuestro ser.

¿A quién está dirigido?

A todas las personas adultas que quieran armonizar el cuerpo, las emociones y la mente en un ambiente de confidencialidad y respeto. De las áreas de la salud, la educación, el arte, la comunicación, lo social y todas las que quieran mejorar la relación consigo mismas, con los otros y con el universo.

¿Que beneficios obtienes con las clases de movimiento expresivo?

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Más consciencia de uno mismo y de los otros

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Más vitalidad

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Más autoestima

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Más intuición

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Más tranquilidad y plenitud

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Más fuerza para conseguir lo que se desea y necesita

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Más alegría

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Más comunicación

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Más conexión

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Más presencia en lo cotidiano

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Más conexión con las emociones y sentimientos

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Más seguridad y confianza

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Más creatividad

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Más armonía

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Más satisfacción

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Mejora de la relaciones y los vínculos

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Más expresión

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Más comprensión

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Más paz

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Menos dolores corporales

Clases de Movimiento Expresivo Río Abierto

Clases semanales lunes de 18,30  a 20 h. y miércoles de 10.30h a 12h

Precio: 60€/Mes

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